Des médicaments communs liés à une augmentation du risque de cancer, prévient un spécialiste en oncologie

Alors que des millions de personnes avalent chaque jour leurs comprimés de multivitamines, pensant renforcer leur santé, cette pratique pourrait en réalité avoir des effets délétères, notamment en favorisant la prolifération de cellules cancéreuses. Décryptage.

Des compléments perçus comme des alliés… qui pourraient devenir des ennemis discrets

Qui n’a jamais glissé une gélule multicolore dans son sac, en pensant bien faire ? Les multivitamines sont devenues des incontournables des rayons santé, souvent présentées comme des alliées bien-être. Pourtant, sous cette image rassurante, certains compléments cacheraient des dangers méconnus, notamment lorsqu’ils sont consommés sans suivi médical approprié.

Selon les recherches du Dr Khan, la prise excessive de vitamines B6, B9 (acide folique) et B12 pourrait élever de 30 % le risque de développer certains cancers, notamment du poumon et de la prostate.
Ces chiffres sont issus d’études sérieuses qui poussent désormais les experts à réclamer une régulation plus stricte et une information renforcée du public.

Pourquoi ces vitamines synthétiques posent problème ?

La nuance est essentielle : ce sont les vitamines synthétiques, sous forme de compléments, qui sont pointées du doigt, et non celles naturellement présentes dans les aliments.

Dans une assiette de crudités ou de fruits de saison, les vitamines sont absorbées progressivement, au rythme dont le corps a besoin.

Mais lorsqu’on ingère un complément concentré, les vitamines inondent rapidement le sang, créant un surplus dont certaines cellules, y compris les cancéreuses, peuvent profiter.

En clair, c’est comme si on arrosait tout un jardin alors qu’une seule plante a soif… mais sans pouvoir choisir quelles plantes profiteront de l’excès. Les cellules cancéreuses pourraient alors se développer plus rapidement, profitant de ces nutriments disponibles en quantité excessive.

Des solutions pour une consommation plus prudente et encadrée

Face à ce constat préoccupant, le Dr Khan préconise plusieurs mesures fortes :

• Reclasser les multivitamines en médicaments, pour les rendre accessibles uniquement sur ordonnance médicale.
• Imposer des avertissements sanitaires sur les emballages, à l’image de ceux présents sur les paquets de cigarettes.
• Sensibiliser le grand public aux risques d’une surconsommation non encadrée, en particulier pour les populations à risque.

En attendant ces mesures réglementaires, les experts recommandent de limiter la prise de compléments alimentaires aux cas strictement nécessaires, c’est-à-dire en cas de carence avérée et diagnostiquée par un professionnel de santé.

Manger varié, la solution la plus sûre et naturelle

La meilleure prévention reste une alimentation variée, riche en fruits, légumes, céréales complètes et sources naturelles de vitamines.

Car rappelons-le : une orange fraîchement pressée, une poignée de fruits secs ou un légume de saison apportent à votre organisme les nutriments essentiels, sans risque de surdose.

Finalement, cette alerte sur les multivitamines nous rappelle une vérité simple, mais souvent négligée dans nos vies pressées : le bon sens alimentaire est votre meilleur allié santé.
Et comme le dit un vieux proverbe français : « C’est dans la marmite, pas dans la boîte, que se trouve la santé. »