Décoder les messages de votre ventre : comprendre les signaux des douleurs abdominales

Haut droit de l’abdomen : quand la digestion pèse

Douleur après un repas copieux ou un plat trop gras ? Cette zone abrite la vésicule biliaire et une partie du foie. Une inflammation (cholécystite), des calculs biliaires ou une hépatite peuvent provoquer une douleur sourde, parfois irradiant vers l’épaule droite, accompagnée de nausées et d’inconfort.

Haut gauche : brûlure ou inflammation digestive

Une sensation de brûlure ou de gêne sous les côtes à gauche peut être liée à une gastrite, un ulcère ou, plus rarement, à une irritation du pancréas (pancréatite). Pensez également à la rate, qui peut être sensible en cas d’infection virale ou de maladie du sang.

Bas droit : une alerte à prendre au sérieux

Cette zone évoque souvent l’appendicite : douleur vive, localisée, qui s’intensifie rapidement, parfois accompagnée de fièvre. Une consultation rapide s’impose. Mais cela peut aussi révéler une hernie, une constipation ou, chez les femmes, un kyste ovarien.

Bas gauche : digestion en difficulté

Spasmes, ballonnements, constipation… Cette région est souvent concernée en cas de syndrome du côlon irritable ou de diverticulite. Une alimentation pauvre en fibres peut aggraver les symptômes. Le bon réflexe : observer les habitudes alimentaires et l’évolution de la douleur.

Centre haut (épigastre) : brûlures et reflux

Cette zone, située juste sous le sternum, est typique des brûlures d’estomac, du reflux gastro-œsophagien (RGO) ou des ulcères gastriques. Une sensation de feu, parfois de pression après les repas, peut en être le signe. Mieux vaut éviter les repas lourds, épicés ou très acides, ainsi que les excitants comme le café ou l’alcool.

Autour du nombril : attention aux signaux diffus

Une douleur diffuse autour du nombril peut être le début d’une appendicite, mais aussi indiquer une infection intestinale, une hernie ombilicale ou un souci au niveau de l’intestin grêle. Si la douleur se déplace vers le bas de l’abdomen ou s’accompagne de diarrhée, un avis médical est recommandé.

Bas ventre (zone pelvienne) : souvent liée au système urinaire ou gynécologique

C’est une zone sensible, en particulier chez les femmes. Elle peut signaler une infection urinaire, une cystite, des douleurs menstruelles, un kyste ovarien ou une endométriose. Chez les hommes, une douleur pelvienne peut aussi indiquer une infection. En cas de fièvre, de pertes inhabituelles ou de douleur persistante, il faut consulter.

Quand la douleur est généralisée à tout le ventre

Des douleurs abdominales diffuses peuvent simplement être dues à des gaz, une digestion difficile ou un virus gastro-intestinal. Mais si elles deviennent aiguës, s’accompagnent de fièvre, de vomissements ou de sang, il peut s’agir d’une urgence médicale comme une péritonite. Dans ce cas, ne tardez pas.

Votre ventre ne parle jamais pour rien : prenez le temps de l’écouter.