Découvrez quel groupe sanguin est le moins exposé aux maladies cardiaques

Comment connaître son groupe sanguin ?

Si vous ne connaissez pas encore votre groupe sanguin, plusieurs solutions s’offrent à vous :

• Demandez à votre médecin lors de votre prochain bilan sanguin. Les résultats de vos analyses incluent généralement cette information.
• Donnez votre sang ! En plus de faire une bonne action, vous recevrez votre carte de donneur avec votre groupe sanguin.
• Utilisez un kit de test sanguin à domicile, disponible en pharmacie.

Il existe huit groupes sanguins principaux : A+, A-, B+, B-, AB+, AB-, O+ et O-. Cette classification repose sur la présence ou l’absence de certaines protéines à la surface des globules rouges.

Mais alors, quel groupe est le plus avantagé en termes de santé ?

Quel groupe sanguin est le moins exposé aux maladies cardiaques ?

Les maladies cardiovasculaires sont l’une des premières causes de décès dans le monde. Selon plusieurs études médicales, les personnes du groupe O ont un risque plus faible de développer des maladies cardiaques.

Pourquoi ?

• Leur sang coagule moins facilement, réduisant le risque de formation de caillots qui peuvent boucher les artères.
• Ils auraient un taux de cholestérol globalement plus bas que les autres groupes sanguins.

En revanche, les groupes A, B et AB ont un risque plus élevé car ils possèdent certains facteurs de coagulation qui augmentent la probabilité de formation de caillots.

Que faire si vous êtes A, B ou AB ?

Pas de panique ! Un mode de vie sain peut compenser cette prédisposition :

• Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en fibres et en oméga-3.
• Faites de l’exercice régulièrement (30 minutes de marche par jour suffisent déjà !).
• Surveillez votre tension et votre taux de cholestérol.

Votre groupe sanguin peut-il influencer le risque de cancer ?

Certaines études suggèrent que les personnes du groupe O sont moins susceptibles de développer certains types de cancer. À l’inverse :

• Les groupes A et AB ont un risque plus élevé de cancer de l’estomac.
• Les groupes A, B et AB sont plus exposés au cancer du pancréas.

Pourquoi ces différences ?
Les chercheurs estiment que certaines protéines associées aux groupes A et AB peuvent favoriser l’inflammation ou influencer la réponse du système immunitaire face aux cellules cancéreuses.

Comment réduire le risque, quel que soit votre groupe sanguin ?

• Mangez des aliments riches en antioxydants (fruits, légumes, thé vert).
• Évitez les aliments ultra-transformés et les excès de viande rouge.
• Faites des dépistages réguliers, surtout si vous avez des antécédents familiaux.

Groupe sanguin et Covid-19 : un lien surprenant ?

Pendant la pandémie, plusieurs études ont révélé un lien entre le groupe sanguin et la gravité des infections au Covid-19. Les résultats montrent que :

• Les groupes A sont plus à risque de développer des formes graves de la maladie.
• Les groupes O semblent plus protégés, avec un risque moindre d’hospitalisation.

Cette différence serait liée à la manière dont le virus interagit avec les cellules sanguines et le système immunitaire.

Quel que soit votre groupe sanguin, adoptez toujours les bons réflexes :

• Lavez-vous les mains régulièrement.
• Aérez votre intérieur pour limiter la transmission des virus.
• Maintenez une bonne hygiène de vie pour renforcer votre système immunitaire.

Faut-il s’inquiéter ?

Non, votre groupe sanguin ne définit pas votre destin ! Même si certaines tendances existent, votre mode de vie reste le facteur clé pour rester en bonne santé. Connaître votre groupe peut simplement vous aider à mieux anticiper certains risques et à adapter vos habitudes en conséquence.

Alors, connaissez-vous votre groupe sanguin ? Si ce n’est pas encore le cas, il est peut-être temps de le découvrir !