WC publics : pourquoi cette technique censée vous protéger est en fait mauvaise pour votre santé
Se maintenir en suspension au-dessus des toilettes publiques paraît hygiénique, mais cette posture aurait des conséquences néfastes sur l'organisme. Des experts révèlent les risques de cette pratique et pourquoi il est préférable de l'abandonner.
Se suspendre au-dessus des toilettes : une fausse bonne idée ?
Qui n’a jamais adopté cette position inconfortable par peur des microbes ? Pourtant, selon la microbiologiste Dr Primrose Freestone, cette stratégie serait en réalité plus nocive qu’utile. En maintenant cette posture acrobatique, nos muscles pelviens restent contractés, empêchant une vidange complète de la vessie. Résultat ? Des allers-retours incessants aux toilettes… pas vraiment pratique pour notre quotidien.
Les effets méconnus de cette gymnastique quotidienne
Cette position en équilibre instable sollicite intensément notre corps : dos, ventre et cuisses travaillent en permanence. Cette tension musculaire constante perturbe le relâchement nécessaire pour uriner correctement. À long terme, cela peut entraîner des troubles urinaires ou des envies pressantes répétées. Dans les cas les plus sérieux, cela pourrait même fragiliser le périnée, particulièrement chez les femmes après un accouchement.
Pousser pour uriner : le réflexe dangereux
Brianne Grogan, kiné spécialiste du périnée, met en garde : quand la position suspendue devient habituelle, on développe souvent le mauvais réflexe de forcer pour uriner. Une habitude qui peut endommager les muscles pelviens et, dans certains cas, favoriser un prolapsus (descente d’organes). Un risque réel, surtout pour les jeunes mamans.
Et si la solution était de simplement s’asseoir ?
Bonne nouvelle : nos craintes concernant les bactéries des sièges sont souvent exagérées. Selon Dr Freestone, attraper une infection en s’asseyant est extrêmement rare. En réalité, les germes se propagent surtout par les mains ou les surfaces touchées. Notre peau forme d’ailleurs une protection naturelle remarquablement efficace. Conclusion : installez-vous sans stress, éventuellement en plaçant un papier toilette sur le siège pour plus de confort.
Le vrai danger se produit ailleurs
Contrairement à ce qu’on imagine, le risque principal ne vient pas de la position assise… mais du déclenchement de la chasse d’eau. Des études montrent que les microgouttelettes peuvent se propager jusqu’à 1,5 mètre autour de la cuvette. Ces particules invisibles transportent des résidus de ce que contiennent les toilettes, y compris les microbes des précédents utilisateurs. La parade ? Actionner la chasse en sortant rapidement. Plus de projections surprises !
Au final, s’asseoir correctement représente non seulement un gain de confort, mais aussi un geste bénéfique pour notre santé intime.
